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Vagues de chaleur : Adoptez les bons gestes !

Sur la base d’informations fournies par Météo France, qui indiquent l’installation d’une vague de chaleur pouvant avoir des conséquences sanitaires importantes,
en particulier sur les personnes fragiles, le Préfet de Meurthe et Moselle a déclenché le niveau 3 “Alerte canicule” du plan départemental canicule à partir du 30 juin 2015.Le ministère de la Santé a activé, depuis hier, une plateforme téléphonique d’information ” Canicule “, accessible au 0 800 06 66 66, accessible tous les jours, de 9h00 à 19h00 (appel gratuit depuis un poste fixe en France).Les pouvoirs publics rappellent les conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, dépendantes ou malades, femmes enceintes, nourrissons…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

  • Buvez régulièrement de l’eau ;

 

  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;

 

  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (au moins le visage et les avants bras, avec des serviettes humides par exemple);

 

  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

 

  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais si ce n’est pas possible chez vous (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;

 

  • Evitez les efforts physiques ;

 

  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

 

  • Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.

 

Les personnes fragiles peuvent avec leur entourage :

  • Prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur, ventilateur, climatiseur….

 

  • Avoir une liste des lieux climatisés (ou frais) où se rafraîchir près de chez elles : grande surface, commerce, cinéma, bibliothèque, musée…

 

  • Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

 

Retrouvez toutes les informations sur le site de l’INPES
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