Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

Atelier de sophrologie

 

Qu’est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent : la respiration, la décontraction musculaire, la relaxation dynamique, et la visualisation, toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités, et finalement d’activer tout son potentiel.

Reprise des cours le mardi 15 septembre à la Salle du Dojo de Herserange.

Cours dispensé par : Catherine Médard – Sophrologue/Relaxologue

Avancé
Cet atelier s’adresse à vous si vous avez déjà une moyenne ou grande expérience de la Sophrologie.

Les exercices sont d’un niveau supérieur, et nécessitent une connaissance des bases de la Sophrologie.

Mardi 18h – 19h

Débutant
Cet atelier s’adresse à vous si vous n’avez jamais fait ou très peu de Sophrologie, ou si vous en avez fait il y a très longtemps et que vous n’avez plus trop les bases de cette méthode.

Les exercices sont progressifs durant toute l’année.

Mardi 19h – 20h

Premier cours gratuit

Renseignements et Inscription :

Catherine Médard 07 61 93 28 71 contact@catherinemedard.fr

 

To Top